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Fitness Hula-Hoop

 

Hula-Hoop kräftigt nicht nur deine komplette Rumpfmuskulatur, es hilft dir auch dabei deine innere Mitte zu stärken, deine Koordination und Balance zu fördern und nebenbei ordentlich Kalorien zu verbrennen.

 

Wir starten die Stunde mit einem Warm Up. Im Anschluss folgt ein Mix aus Hula-Hoop und Workout. Bei den Workouts integrieren wir die Reifen allerdings auch. So ist es auch als Anfänger möglich an dem Kurs teilzunehmen. Mach dir bitte keine Sorgen, falls du noch nicht mit dem Reifen laufen kannst oder noch Schwierigkeiten hast deine Arme zu bewegen. Ich zeige dir immer Alternativen!

MAI-ANGEBOT: 10er Karte HULA HOOP FITNESS nur 50 EUR